아로마 스웨디시: 일반적인 아로마의 종류로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 섞여진 것으로 근육 이완과 혈액 촉진 등을 특유의 향에 의해 치료 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 페퍼민트, 프랑킨센스 등의 향기을 사용하며, 피로한 몸과 마음을 풀어주고, 혈액순환을 도와 줍니다. 아로마는 더욱이 면역 기능을 강화하여 감염에 대한 예방력을 높일 수 있고, 수면 개선에 도움을 주는 것으로 크게 알려지고 있습니다.
핫 스톤 아로마 스웨디시: 핫 스톤 스웨디시 마사지는 ’hot stone’과 아로마가 결합한 것, ’hot stone’의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 효능을 함께에 누릴 수 있게 됩니다. ’hot stone’은 오렌지 등의 향기를 사용하고, 대리석등의 돌로 혈액순환을 빠르게하고, 긴장된 근육을 완화시킵니다. 핫 스톤 마사지는 면역력 강화에 매우 효과적이며, 소화 기능을 향상하여 소화불량, 변비 등에 많은 도움을 줍니다.
아로마 스웨디시 마사지는 일반 마사지와 유사한 방법으로 이루어지지만, 기존 마사지보다 느긋한 감각으로 이루어집니다. 이러한 방법으로 스트레스 해소와 편안함을 느끼기에 탁월합니다. 또한, 향기에 따라 별도의 효과를 기대할 수 있으므로 각자의 취향에 맞는 향을 선택하여 받을 수 있도록 합니다.
타이 아로마 스웨디시마사지: 타이 마사지와 아로마 스웨디시가 섞여진 것으로, 타이의 스트레칭 효과과 아로마 스웨디시마사지의 완화 특징을 동시에 누릴 수 있습니다. 이는 레몬그라스, 페퍼민트 등의 성분을 사용하여, 피로와 스트레스를 해소하고, 몸과 마음을 편안하게 만들어 줍니다. 스트레칭과 같은 터치를 활용하여 더욱더 유연한 몸을 유지하게 도와줍니다. 타이 마사지는 몸의 코어를 유지하고 자세를 강화하는데 높은 효과를 유지합니다.
Our experts noted that your private comfort with any massager is key. Due to the fact various merchandise give diverse kinds of massage, figuring out no matter whether you favor Shiatsu, percussion, or vibration massage is a superior place to begin. From there, take into account how transportable you want your massager to be, how normally you program to use it, and what your overall spending budget is. Each the neck and upper back can be really hard places to target with at-home massagers, but the RESTECK Massager for Neck and Back solves some of the most widespread problems. With a distinctive U-shaped design and style, this massager is less most likely to slip out of location than pillows and pads, and it will not tire out your arms when you attempt to attain behind your back with a handheld device. Considering that they are compact and lightweight, you can simply slip them in a bag or retain them in a drawer at the workplace.
For the duration of the Swedish massage, long gliding strokes are utilised along with circular pressure with the hands and palms. Firm kneading, percussion-like tapping, bending and stretching of the muscle and tissues are applied, also. These movements warm up the muscle tissue, release tension and break up muscle “knots” or adhered tissues, known as adhesions. So far, the Bowen Approach hasn’t been studied as a remedy for ME/CFS, but at least 1 study is pending. In case reports from some healthcare providers, persons praise Bowen as an ME/CFS treatment, but healthcare providers don’t frequently report damaging experiences, if any, that some patients may well have. For the reason that Bowen is usually a gentle and secure form of therapy, it will not likely have a adverse effect on your overall health.
Generally, your massage therapist will ask you queries to make certain the session meets your targets and requirements. If you don’t know how to obtain a appropriate massage therapist, you can always ask your physician, your family and friends for a recommendation. Originally 스웨디시마사지 from Sweden, as the name suggests, this typically provided massage technique is generally called the “classic” massage. Its primary purpose is to loosen up tight muscles, relieving tension and making you a lot more relaxed.
